在广州市老人院第十护养中心，居住着许多高龄失能长者。行动受限曾让他们的活动空间囿于方寸之间。如何为他们的晚年生活注入更多色彩与活力？中心创新启动“活力新程·健康相伴”失能长者康乐活动项目，精心构建 “轮椅健身操—床边微运动—智趣游戏—户外游园” 四级特色活动体系，成功帮助长者实现“从被动到主动、从床边到花园”的积极转变，让银发岁月重新焕发光彩。

　　轮椅健身操：旋律中舞动，唤醒身心活力

　　每天上午10点，轻快的音乐准时在中心响起，60余名坐着轮椅的长者，在护理员的带领下，跟随者节拍舒展手臂、活动关节。一场别开生面的“轮椅健身操”，成为点亮长者一天活力的起点。

　　轮椅健身操融合“音乐疗法”和“肢体唤醒” 理念，动作设计从肩颈拉伸到手腕转动，旨在帮助长期静坐的长者重新找回身体掌控感。“项目刚开始时，许多长者因为行动不便有顾虑。”社工回忆说，“但欢快的音乐和同伴的鼓励，让他们渐渐放下包袱，乐在其中。”朱奶奶脸上洋溢着笑容：“和大家一起动动手脚，整个人都跟着敞亮起来了！” 未来，中心还计划让长者登台展示风采，诠释 “坐轮椅也能舞出精彩” 的银发风采。

　　床边微运动：十分钟坚持，重塑生命质量

　　针对长期卧床的长者，康复师量身定制了 “床边微运动”。简单的脚踝转动、握力训练等看似简单的动作，每日坚持10分钟，却能有效延缓肌肉萎缩，维持肌肉活力。76岁的黄叔因中风卧床两年，起初对锻炼十分抵触。但在康复师和护理员日复一日的耐心陪伴与鼓励下，他不仅开始主动训练，还认真记录进步。如今，黄叔能颤抖却坚定地自己端起汤碗，精神状态也焕然一新。家属惊喜地发现：“他手臂有力气了，连眼神都亮了起来！”

　　智趣游戏：游戏中挑战，守护记忆之光

　　针对认知障碍长者，团队开发了 “智趣Day Day Up” 系列训练游戏。分拣三色豆、手工编织、电动钓鱼等锻炼老年人的手指灵活度；各类棋类、数字沙包等则提升脑力活动及协作能力，有效延缓认知衰退。这些看似平常的小游戏，悄然改变着长者的生活。曾经沉默的李姨，如今笑容多了，甚至主动和家属分享生活趣事，焕发出新的生机。

　　户外游园：阳光里徜徉，点燃生命热情

　　项目始终秉持 “身心共健” 理念，将心理关怀巧妙融入日常。每月两次的 “志愿心连心” 户外游园，成为长者们最期待的时刻。校企志愿者推着轮椅，陪伴长者们缓缓穿行于花园小径。沐浴在阳光下，共同沉醉在鸟语花香，笑谈生活点滴。99岁的闵姨参加完游园活动后眼眶湿润：“从前只能远远地看花，总想着能在树下拍张照片该多好。今天终于实现了，感觉重新‘活’了过来。”

　　市老人院第十护养中心的“活力新程·健康相伴”项目，依托四级递进式康乐服务体系，成功探索出一条从“被动照护”迈向“主动康复”的养老服务新路径。它不仅拓展了失能长者的活动空间，更显著提升了他们的生活质量、精神面貌和社会参与感，让每一位长者的银发岁月都能充满尊严与活力。